ผู้ใช้ในไทยพูดถึง S Complex ว่าอย่างไร: อิ่มนานจนไม่ต้องแอบหยิบขนมตอนบ่าย ด้วยผงบุกและถั่วขาว

ควรกลืนก่อนเริ่มมื้อ ในจำนวนที่พิมพ์ไว้ข้างกระปุก และต้องมีน้ำมาก ๆ ตาม เพราะใยบุกขยายตัวได้ก็ต่อเมื่อมีน้ำให้ดูด

ผงบุกออกฤทธิ์ทางความอิ่มได้ตั้งแต่มื้อแรกที่กิน แต่รูปแบบการกินของแต่ละคนต่างกัน จึงควรดูผลต่อเนื่องหลายสัปดาห์

ให้กินคนละเวลากับยาประจำตัวอย่างน้อยสองชั่วโมง ใยอาหารอาจดึงยาไว้จนดูดซึมช้าลง ถ้ากินยาหลายตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ไม่ควรกินเอง ไคโตซานทำจากเปลือกสัตว์น้ำเปลือกแข็ง คนที่แพ้อาหารทะเลมีโอกาสเกิดอาการแพ้จากแคปซูลนี้ได้